おはようございます。

今月のオニカツ（＝鬼の愛と朝活しよう！）は”内もも”がテ...

おはようございます。

今月のオニカツ（＝鬼の愛と朝活しよう！）は”内もも”がテーマ！
なんだか内ももにスペースを作りたいとかネットに情報が載っていますが
そういうダイエット業界が儲かる「美」は無視します。

ダンサーにとって内転筋はとても大切。
安定したテクニックで踊るためにも、
正しいポジションに入るためにも
ケガ予防のためにも。

日常生活でやるといいこと、
逆にやらないでほしいことをお話していくオニカツです。

朝9時半にIGライブで待ってます♡

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